HOME
ABOUT
RECIPE
CONTACT
PRIVACY POLICY
RECIPE
おすすめレシピのご紹介
POINT
かさ増しで満足！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約341kcal
- 食塩相当量 約1.7g
目安調理時間
約20分
材料
分量2人分
ちくわ
3本
鶏肉 むね
180g
A
たまご
2個
A
カレー粉
小さじ1
A
粉チーズ
大さじ1
塩・こしょう
少々
薄力粉
大さじ2
サラダ油
大さじ1
作り方
1
鶏肉は1cm角に切り、塩・こしょうをふる
2
ちくわは1cm幅に切る
3
ポリ袋に①、②、薄力粉を入れ、口を閉じて振り全体にまぶす
4
ボウルにAを入れてよく混ぜ、③を加えて全体にからめる
5
フライパンにサラダ油を熱し、④をスプーンでひと口大に取って入れ、中火で両面がこんがりとするまで焼く