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POINT
えびの高原のロングサイズウインナーを使って
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約417kcal
- 食塩相当量 約2.3g
目安調理時間
約20分
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材料
分量2人分
えびの高原 ロングサイズウインナー
2本
食パン(6枚切り)
2枚
ブロッコリー
1/２株
A
たまご
1個
A
牛乳
80cc
A
粉チーズ
大さじ1
A
粗挽き黒こしょう
少々
トマトケチャップ
大さじ2
ピザ用チーズ
20g
有塩バター
10g
作り方
1
ウインナーと食パンは食べやすい大きさに切る
2
ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで30秒程加熱する
3
バターを塗った耐熱容器に食パンを入れ、混ぜ合わせたAを流し込む
4
③の上にウインナーと②をのせ、ケチャップ、チーズの順にのせ、オーブントースターで表面がこんがりするまで焼く
