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POINT
さっぱり涼味でいただきます！
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約342kcal
- 食塩相当量 約0.1g
目安調理時間
約15分
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材料
分量2人分
豚肉 ロース トンカツ用
2枚
白ねぎ
5cm
大葉
5枚
粗挽き黒こしょう
少々
A
レモン汁
大さじ1
A
ごま油
小さじ2
サラダ油
大さじ1
作り方
1
豚肉はこしょうをふる
2
白ねぎはみじん切りに、大葉はせん切りにする
3
Aと②の白ねぎを混ぜ合わせる
4
フライパンにサラダ油を熱し、①を両面に焼き色がつくまで焼く
5
器に盛り③をかけ、②の大葉をのせる
