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おすすめレシピのご紹介
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約109kcal
- 食塩相当量 約0.0g
目安調理時間
約15分
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材料
分量4人分
作り方
1
さつまいもはよく水で洗い、皮ごと厚さ5mmのいちょう切りにして水にさらし、1〜2回程度水を入れ替えて水気を切る
2
りんごは皮ごと縦に8等分に切り、厚さ5～6mmのいちょう切りにする
3
しょうがは擦りおろす
4
鍋にAを合わせ①②③を入れフタをして中火でさつまいもがやわらかくなるまで10分程度煮る
