RECIPE

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1個分あたりの目安数値

  • エネルギー 約473kcal
  • 食塩相当量 約1.8g

目安調理時間

5

材料

分量2個分

減塩さば塩焼き

1切

梅肉(チューブ)

小さじ 1

炒りごま

小さじ1/2

ご飯

180g

作り方

1

減塩さば塩焼きは皮と骨を取り除きほぐす

※減塩さば塩焼きはお魚惣菜の売場でお買い求めいただけます

2

①に梅肉と炒りごまを加え良く混ぜ合わせる

3

ご飯と②をまんべんなく混ぜ合わせておにぎりを2個にぎる