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POINT
甘辛たれとマヨネーズで簡単おいしい
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約286kcal
- 食塩相当量 約1.4g
目安調理時間
約15分
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材料
分量2人分
作り方
1
豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせ600Wの電子レンジで2分程度加熱する
2
豆腐の水気を切り、一口大に切り片栗粉をまぶす
3
フライパンにサラダ油を熱し、②を中火で焼く
4
全体に焼き色が付いたらAを加え煮絡める
5
器に盛りマヨネーズを添え、きざみねぎを散らす
