RECIPE

おすすめレシピのご紹介

とろける新たまねぎとしらすのトースト

更新日2022.03.23

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POINT

新たまねぎは生でも加熱しても甘さとみずみすしさを感じられます

1人分あたりの目安数値

  • エネルギー 約388kcal
  • 食塩相当量 約1.6g

目安調理時間

10

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材料

分量1人分

新たまねぎ

1/2玉

食パン(6枚切)

1枚

釜揚げしらす

大さじ2

ピザ用チーズ

10g

きざみねぎ

5g

マヨネーズ

大さじ1

作り方

1

新たまねぎは6等分にくし形に切り、耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで1分程度加熱する

2

食パンにマヨネーズをぬり①を並べ、釜揚げしらす、刻みねぎ、チーズの順にのせ、トースターでこんがりとなるまで焼く