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おすすめレシピのご紹介
POINT
パパっと時短レシピ
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約369kcal
- 食塩相当量 約2.7g
目安調理時間
約10分
関連するキーワード
材料
分量2人分
サラダチキン
100g
アボカド
1個
豆腐（絹）
1/2丁
レタス
4枚
A
焼き肉のたれ
大さじ2
A
コチュジャン
小さじ2
A
おろしにんにく
小さじ1/4
A
ごま油
小さじ1
温泉たまご
2個
韓国のり
4枚
炒りごま（白）
少々
作り方
1
豆腐は水切りをする
2
サラダチキンは1cm角に切り、アボカドは1cm幅のうす切りにする
3
レタスは細切りにして器に敷き、②のサラダチキンとアボカドをのせる
4
豆腐をスプーンですくい、③の上に満遍なくのせ、中央に温泉たまごをのせる
5
④の上に韓国のりをちぎって散らし、ごまをかける
6
Aの材料を混ぜ合わせ、⑤にまわしかける