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1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約427kcal
- 食塩相当量 約2.5g
目安調理時間
約10分
材料
分量1人分
納豆
1パック
たくあん
40g
きゅうり
1/4本
めんつゆ（2倍濃縮）
小さじ1・1/2
あたたかいご飯
180g
作り方
1
たくあん、きゅうりは粗みじん切りにする
2
長芋は皮を剥いて粗みじん切りにし、めんつゆと和える
3
納豆、納豆付属のたれ、①、②をボウルに入れてしっかりと混ぜる
4
ごはんを器に盛り、③を上にかけていただく
