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おすすめレシピのご紹介
POINT
前菜やおつまみにもおすすめの生食メニューをご紹介
1人分あたりの目安数値
- エネルギー 約127kcal
- 食塩相当量 約0.3g
目安調理時間
約10分
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材料
分量4人分
トマト（中玉）
3個
豆腐（絹）
1パック
生ハム
40g
バジルの葉
適量
エクストラバージンオリーブオイル
大さじ1
粗挽きブラックペッパー
少々
作り方
1
トマトはヘタを取り除き、4〜5等分くらいの輪切りにする
2
豆腐は3等分にし、さらに1.5cm幅に切る
3
生ハムを半分に切り、端から2回ほど巻いたら残りをねじりながら巻きつけバラの形に整える
4
皿に、①を並べ、②を乗せ、バジルと③を飾る
5
オリーブオイルをかけ、ブラックペッパーをふりかける
